LA FIBROMYALGIE
Je me suis longtemps intéressée à cette pathologie peu ou mal connu du grand public, ni de la médecine d’ailleurs. L’Organisation mondiale de la Santé l’a reconnue en 1990. Ce qui a entrainé une négligence de la prise en charge, laissant des patients sans réponse avec une culpabilité importante puisque c’était dans leur tête.
Pour une fois, le nom d’une pathologie résume à elle seule les symptômes.C’est une douleur généralisée
Elle touche 2 % de la population avec une prévalence pour une femme, âgé de 40 / 45 ans.
Les symptômes
les symptômes communs
- Le point commun de tous les patients atteint de la fibromyalgie est la douleur généralisée de l’appareil locomoteur : musculaires, articulaires parfois sur des points sensibles sur le corps et bien sûr qui dure plus de 3 mois. On entre dans le cadre des pathologies de la douleur chronique https://hypno-sophro-fcolletbeslin.com/la-douleur/
- Une fatigue immense dans 75 % des cas.
- Et aussi des troubles du sommeil pour 62 à 95 % des patients
- Des troubles de l’humeur comme les symptômes anxio- dépressif ont rapportés par 60 à 85 % des personnes.
- Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent également éprouver des problèmes de mémoire et de concentration, connus sous le nom de « brouillard cérébral » dans 75 % des cas. Il pourrait exister un lien avec la douleur et aussi avec les troubles du sommeil.
- Une altération de la condition physique comme la force et l’endurance ou encore la souplesse dans les mouvements.
Les symptômes propres à chacun : Les troubles urinaires, les céphalées, l’anxiété, une dépression réactionnelle.
Il existe une interaction entre les symptômes :
Entre le sommeil, la dépression, la douleur. La douleur perturbe le sommeil ; les troubles du sommeil entrainent une dépression et elle-même accélère la douleur. et le cercle vicieux commence…
La cause et diagnostic de la fibromyalgie
Les symptômes de la fibromyalgie peuvent varier d’une personne à l’autre et peuvent être déclenchés ou aggravés par des facteurs tels que le stress, les infections, les traumatismes physiques ou émotionnels. Bien que la cause exacte de la fibromyalgie ne soit pas complètement comprise, on pense qu’elle résulte d’une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et psychologiques.
Des études montrent aussi une hypersensibilité du système de la douleur comme si le cerveau renvoyait en permanence des signaux de douleur.
Le diagnostic de la fibromyalgie peut parfois être difficile et souvent long à faire car il n’existe pas de test spécifique : ni biologique, ni radiologique pour confirmer la présence de cette affection. Le bilan biologique permet d’éliminer d’autres pathologies ayant de symptômes communs comme l’hypothyroïdie, des rhumatismes inflammatoires, des maladies auto-immunes …
Les médecins basent souvent leur diagnostic sur l’évaluation des symptômes, la présence de points sensibles caractéristiques et l’exclusion d’autres conditions médicales similaires.
Les Traitements
Le traitement médicamenteux de la fibromyalgie
Il n’existe pas de médicaments spécifiques pour la fibromyalgie.
Le traitement de la fibromyalgie vise généralement à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie des patients. Il peut inclure des médicaments, des thérapies physiques, des changements de mode de vie, ainsi que des approches de gestion du stress et de la douleur. L’éducation du patient sur la gestion de la maladie et le soutien psychologique peuvent également jouer un rôle crucial.
On peut prescrire certains médicaments comme
- Analgésiques : Les analgésiques en vente libre, tels que l’acétaminophène (paracétamol), peuvent être utilisés pour soulager la douleur légère à modérée. Dans certains cas, des analgésiques plus puissants, tels que les opioïdes, peuvent être prescrits, bien qu’ils soient généralement réservés aux cas graves et utilisés avec prudence en raison du risque de dépendance.
- Antidépresseurs : Certains antidépresseurs, en particulier ceux de la classe des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (ISRSN), sont couramment prescrits pour traiter la fibromyalgie. Ces médicaments peuvent aider à réduire la douleur et à améliorer le sommeil.
- Anticonvulsivants : Certains médicaments anticonvulsivants, tels que la prégabaline et la gabapentine, peuvent être prescrits pour réduire la douleur neuropathique associée à la fibromyalgie.
- Relaxants musculaires : Ces médicaments peuvent être utilisés pour aider à détendre les muscles et à réduire la tension. Cependant, ils sont généralement prescrits avec prudence en raison de leurs effets secondaires potentiels, notamment la somnolence.
- Médicaments pour améliorer le sommeil : Des hypnotiques légers ou des médicaments qui améliorent la qualité du sommeil peuvent être prescrits pour aider les personnes atteintes de fibromyalgie à gérer les troubles du sommeil.
La sophrologie
La sophrologie est une approche thérapeutique qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation pour favoriser le bien-être physique et mental.
La sophrologie peut aider les personnes atteintes de fibromyalgie de plusieurs manières :
- Gestion du stress : La sophrologie propose des exercices de relaxation et de respiration qui peuvent aider à réduire le stress. La réduction du stress peut contribuer à atténuer certains symptômes de la fibromyalgie, tels que la douleur et la fatigue.
- Amélioration du sommeil : Les techniques de relaxation de la sophrologie peuvent être bénéfiques pour favoriser un sommeil de meilleure qualité, ce qui est souvent un défi pour les personnes atteintes de fibromyalgie.
- Prise de conscience corporelle : La sophrologie encourage la prise de conscience corporelle, ce qui peut être utile pour les personnes atteintes de fibromyalgie qui ont souvent une sensibilité accrue à la douleur. En développant une meilleure conscience de leur corps, les individus peuvent apprendre à relâcher les tensions et à gérer leur douleur de manière plus efficace.
- Gestion de la douleur : Bien que la sophrologie ne puisse pas éliminer la douleur associée à la fibromyalgie, elle peut aider les personnes à mieux composer avec elle en leur fournissant des outils pour détendre leur corps et calmer leur esprit.
- Gestion du sommeil : Adopter de bonnes habitudes de sommeil peut contribuer à atténuer la fatigue associée à la fibromyalgie.
L'Hypnose
L’hypnose est une approche thérapeutique qui utilise un état de conscience modifié pour accéder à l’inconscient et influencer les pensées, les sentiments et les comportements.
Voici quelques façons dont l’hypnose peut potentiellement aider dans le contexte de la fibromyalgie :
- Gestion de la douleur : L’hypnose peut être utilisée pour aider à atténuer la perception de la douleur. En induisant un état de relaxation profonde, l’hypnose peut influencer la façon dont le cerveau interprète et répond à la douleur, offrant ainsi un soulagement pour certaines personnes.
- Réduction du stress et de l’anxiété : Étant donné que le stress et l’anxiété peuvent facteurs en favorisant la relaxation et en aidant le patient à faire face aux défis émotionnels associés à la maladie.
- Amélioration du sommeil : Les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes atteintes de fibromyalgie. L’hypnose peut être utilisée pour induire un état de relaxation propice au sommeil, aidant ainsi à améliorer la qualité du repos.
- Gestion du stress post-traumatique : Certaines personnes atteintes de fibromyalgie ont vécu des expériences traumatiques, et l’hypnose peut être utilisée pour traiter les symptômes liés au stress post-traumatique qui peuvent exister en parallèle.
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